コメント
ママリ
私もスクワット始めたら筋肉痛になりました（笑）
ウォーキングとは使う筋肉が違うのかなって思います😥
ます
妊娠中筋肉かなり衰えますよね。
私は産後ですが自分の体重だけのスクワットで筋肉痛になりました😱
トレーナーなので妊娠前は自分の体重くらいの重りでスクワットすることもあったのに…。
改めて『使わない筋肉は衰える』と実感しましたー🤣
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ちか
すごいですね笑
自分の体重持ち上げてスクワットなんて一回もできる自信ないです笑
ジム行ってたとき15キロの重りでスクワットすると筋肉痛で2日ほど歩けなかったです笑- 2月29日
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ます
いやいや😓
自体重より軽い重さだとトレーナーとしては恥ずかしいところです。
生まれたての小鹿
ってやつですね🤣
余談ですが、
出産の時分娩台の上の姿勢がデットリフトに似ていて、いきむ時『デットリフト！！！』って思ってました🤣
出産頑張ってください！- 2月29日
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ちか
さすがトレーナーさん😳
もーほんまに足プルプル状態でトイレ行くのもピークの時は四つん這いでした笑- 2月29日
ちか
なるほど。。。