コメント
りこ
大変ですね💦私も2ヶ月間入院や自宅安静の経験あります。動けないので、ひたすらAmazon prime video をスマホ&イヤホンで試聴してました。あとはスマホでマンガ読んだり。
その他、出産時の痛みを和らげるためにソフロロジーという呼吸法の練習をしているとリラックス出来ました。内診グリグリとかするときも痛みに耐える際に役立ちます😅（深い呼吸なので、今の体調でやっていいかどうかは看護師さんかお医者さんに必ず聞いてみてください）
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えりか
返信ありがとうございます。
すごく参考になります♪