コメント
退会ユーザー
私は182でしたが、食事の順番と内容を改善しただけで、4日後の再検査では基準値を大幅に下回りクリアしました！
G
私も１回引っかかって
2回目はクリアしました！
私は
野菜→スープであとはご飯とかおかずでご飯はおかずはよく噛んでたべてって栄養士さんに言われたので
よくかんで食べてました
それと、ジュースはやめました
おやつは低糖質のものを少しだけ食べてました！
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marin
ありがとうございます😭
ご飯とおかずも召し上がっていたのですね！
よく噛んで…！気をつけてていきます！
少し安心できました😢✨- 2月27日
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G
ご飯は100ｇだけ食べました😊
私も諦めてたんですけど
出来ることをやろうってことで
糖質制限してました！
頑張ってくださいね！
果物どーしても食べたい時は
みかんが糖質低いので
1個とか食べていいよー！
って栄養士さんが教えてくれました👍🏻
なにもかも糖質オフとかでやりすぎると
低血糖になるかもだし
無理しない程度にしてくださいと
言われました！- 2月27日
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marin
ありがとうございます😢
みかんは糖質低いのですね！
いい事聞きました☺️❤️
ご飯も少なめにして、頑張ります💕- 2月27日
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G
グッドアンサーありがとうございます😊
頑張ってくださいね！
元気な赤ちゃん産んでください☺️- 2月27日
もも
1型糖尿病シビアにはやっていませんが普段気を付けていることをいうと、有酸素運動するのもいいですよ！血糖値下がりやすくなるので😌
あとは白米を玄米にすると血糖値の上がり方が緩やかになります。
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marin
ありがとうございます😊
有酸素運動と玄米ご飯ですね😊✨
できる事はやりたいと思います！ありがとうございます❤️- 2月29日
marin
ありがとうございます😭
私は170だったので、やはり食事内容に気をつけて過ごしたいと思います😭
ちょっと元気でました…！
ちなみに、どんな食事内容にされましたか？✨
退会ユーザー
野菜中心で、ポン酢かけて食べていました。
もう転院決定だと諦めていて、せめてインスリン注射だけは避けたい一心でした。
再検査クリアして、思わず先生の前で「え？うそ？！と叫んでしまいました😅
marin
お野菜中心で、ポン酢…！
これなら私も簡単にできそうです😢✨
私ももうほぼ諦め入ってて、仕事も休まなくちゃかなぁと落ち込んでいたので、励まされました！
ありがとうございます❤️