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ココロ・悩み

産後２週間で−３キロ減。浮腫みもあるけど、５キロ目標。経験やアドバイスをお願いします。

努力してダイエット成功された方！
どんなダイエット法で、どのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？

私は今産後太りからのダイエット中で、始めてから約２週間です。
食事制限（甘いもの、炭水化物、小麦）とYouTube見ながら痩せるダンスをして現在−３キロです。

ダイエット前は浮腫みも酷かったので３キロ減っても浮腫み分しか減ってないように感じてます😭

どうにかしてでもあと５キロは落としたいです！！

みなさんの経験とアドバイスをお願いします🙇‍♀️

コメント

しょくぱん🍞

夕方18時までにご飯を済ませるだけで5キロほどへりました！

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    ありがとうございます！
    私も18時以降食べないダイエットを取り入れながら頑張ってみます💪😍

    • 2月27日
  • しょくぱん🍞

    しょくぱん🍞

    頑張ってください！！
    私は水を2Lというのはあまり効果ありませんでした。
    あとは痩せたい箇所に効くストレッチで痩せると思います！！

    • 2月27日
  • ®️

    ®️

    ありがとうございます！頑張ります💪😍
    お腹と脚を痩せたいのでそれに効くストレッチ法を検索してやってみます😊✨

    • 2月28日

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