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まめ
サプリ・健康

ダイエット成功した方どんなダイエットしていますか?燃焼スープダイエッ…

ダイエット成功した方どんなダイエットしていますか？
燃焼スープダイエットしましたが挫折しました。笑
身体がだるくなり、立ちくらみなどがありやめてしまいました。
自分に合うか分からないですが、成功したダイエット法教えてください！

コメント

おたふく

間食を控える、
夕食を寝る3時間前までには
済ます、
身体を冷やさない、
入浴後、マッサージを念入りにする

私はこれで13キロ落としました。
元々BMIの数値でいうと
肥満（1度）でしたが
普通体重になりました。

deleted user

食事は特に気にせず、間食はなくして毎日ずっと1時間は散歩してました
めちゃくちゃ太ってたんですけど、2年で15㎏は落ちた覚えがあります🤔
学生の頃だったから代謝も良かったんだと思います

まめ

ありがとうございます💗

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