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Yu
妊娠・出産

出産後の便秘で困っています。市販の便秘薬は怖くて飲めず、排便が少ない状況です。便秘でお困りの方、どうしていますか？

出産してから便秘体質になってしまいました💩

生後三週間の娘の子育てをしています👶
私はもともと快便だったのですが、妊婦になり便秘気味になり出産してから更に悪化してしまいました💦退院してからまだ３回ほどしか排便してません😭腹痛はありませんが母乳のため山盛りご飯を食べているにも関わらず出ません…市販の便秘薬は怖くて飲めず…便秘でお困りのみなさんどうしてますか？？

コメント

Hk@vcv/

ヨーグルト、オリゴ糖、
オリーブオイル、などなど
食事で取り入れるようにしてます☺️
効果は個人差あると思いますが
私には効いてます🤣

ふうちゃんママ

なるべく水を飲むように
気にかけました😺

あとは間食をせずに
食事の間隔を7時間ほど空けたら
腸の動きが活発になって
快便になりました👍

良かったら試してみてください😃💕

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