コメント
退会ユーザー
内臓を支える筋肉が衰えて、腸が下に下がってるとかではないですかね？？
私もそんな感じです！
今は二人目妊娠中なので誤魔化してる感じです（笑）
インナーマッスルを鍛える運動がいいのかなと思います☺️
くま
腹直筋離開になってるんだと思います。
その場合腹筋するとさらにお腹が出るというか悪化するみたいなので腹筋はやめたがいいです。
ワコールの産後用のガードルおすすめです。
-
彩香
ストレッチはやらない方がいいんでしょうか？
お尻まわり、太ももとか、- 2月26日
-
くま
インスタされてますか？
インスタで腹直筋離開って調べると、ケアの方法とか出てきますよ😊- 2月26日
-
彩香
調べてみます。
ありがとうございます😊- 2月26日
彩香
ありがとうございます😊
鍛えてみます！