はじめてのママリ
体型は細身とのことなので、食生活が1番かなぁと🤔
・甘いもの、お酒は控える
・お肉より魚や豆腐などにする
・食物繊維の多い食品をとる
・油を多く含む料理をさける（天ぷら等）
・夜遅くに食べない
あとは出来るだけ運動を心掛けるくらいですかね🙃
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