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tami
サプリ・健康

産後5ヶ月半になりました。妊娠中13キロ増え8キロ減ったのですが残りの5…

産後5ヶ月半になりました。

妊娠中13キロ増え8キロ減ったのですが
残りの5キロが何しても減りません...
デニムがキツイし ゴツい😭

日中はSwitchのリングフィットで頑張ってます笑

痩せた方法とか教えてください😢

ちなみに、完ミです!

コメント

ママリ

母乳じゃないなら食事制限ですかね😵😵

  • tami

    tami

    食事の見直ししてるのですが、カロリー計算でもなかなか少ないです😢

    筋トレがいいんですかね笑

    • 2月25日
ママリ

私もあと3キロがなかなか戻らなくて
めちゃくちゃ調べて自分にあった
筋トレしてますよ!

産後は骨盤周辺に脂肪つくので
ヒップの筋トレするとだいぶ
スッキリしますよー(о´∀`о)

  • tami

    tami


    腰回りのお肉凄いです😭

    筋トレしてみます!

    • 2月25日
ちび🐻

一緒ですーーー😭
全く痩せません😭😭
妊娠前のスキニー がパツパツで、、、でもサイズUPしたくないし、、、ってことで最近はロングスカートばかりです(笑)

  • tami

    tami

    サイズアップしたら終わりって言いきかせてます😂

    ほんと悩みますよね、、

    • 2月25日
ママリ

おしりの筋肉は大きいので
そこをまず鍛えるだけで
代謝が良くなり痩せやすくなりますよ♡

1日数分でもだいぶ違ってくるので
頑張ってくださいっ!

  • tami

    tami


    ありがとうございます😭
    やってみます!

    • 2月25日

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