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ri
うちは
7時〜8時→起床
8時〜8時半→ミルク180
8時半〜9時半→テレビ、遊ぶ
9時半〜10時→朝寝
10時→起床、授乳
10時半〜12時半→テレビ、遊ぶ
12時半〜13時→授乳
13時〜14時→昼寝
(たまに15時)
14時→テレビ、遊び
14時半→授乳
14時半〜16時半→テレビ、遊び
16時半〜17時半→夕寝
17時半〜18時半→テレビ、遊び
18時半→お風呂
19時20分→湯冷ましがわりの授乳
20時ミルク→180
20時半→寝る
3時→授乳
で、朝に戻るって感じです🙃
でもわたしの息子は2ヶ月すぎてやっとサイクルができてきたかなって感じでした😂
ri
補足ですが朝起きたらまずカーテンを開ける
(明るくして朝ということを知らせ毎日おはようと伝える)
夜は暗くなったらカーテンを閉める
をやっていました！