コメント
ママ
152cmで62キロです😂
やばい。
結婚後20キロ増えました😂
退会ユーザー
食生活を改善するだけで全然変わりますよ
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
目標体重までは酵素ドリンクなど買ってクレンズダイエットなどやってみようかと思っています！！- 2月21日
はじめてのママリ🔰
朝昼晩に腹筋10回しろって整体の先生に言われました😂
地獄です笑
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
腹筋１０回だけですか？！
家でできる運動などするのも大切ですよね😊- 2月21日
退会ユーザー
私ダイエットする前は155cmで66ありましたよ🤭💦
やっと8キロ落としましたが運動嫌いなのでしませーん（笑）その代わり食事と体内改善からはじめました！
便秘だったので自分に合う便秘改善方法を探り青汁にヒット！ただ、不味くて不味くて😰😰これまた飲みやすい且つ効果のあるものを探しました😅
あとは味噌汁(ワカメたっぷり！大切な成分です)を飲む習慣をつけ、間食はグーぴたってお菓子食べてます✨←結構美味しいです（笑）
夜は炭水化物は抜いてましたがカレーとかだとカリフラワーを利用したりカレーをカロリーOFFのレトルトにかえてみたり✨
夜、間食しないのは効果強いです😤💓
食べてもヨーグルトやチーズ、ゆで卵！その代わり夏は家族が夕食後アイスを食べてたりと、それが1番辛かったかもです😱😱
寝る前の糖質に身体を冷やし悪たっぷりです（笑）
意外とハマったのはオートミルのお茶漬けです☺✨オートミルだけじゃ不味いので私はご飯を少しプラスしてました😌
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はじめてのママリ
８キロも落としたなんてすごいですね😊
運動なしでもそんだけ体重が落ちるなら私も頑張ってみます！！- 2月22日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
お互い幸せ太りですね😆