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りょうママ
ココロ・悩み

産後うつの症状で悩んでいます。薬に頼りたくないが、病院以外で改善した方法を知りたいです。

産後6ヶ月になりましたが、未だに気持ちの浮き沈みや体がダルくて仕方ない時があります😥

4月から保育園に入れて仕事も始めるのに不安で仕方ないです💦

病院にも行きましたが、薬が合わず今は頓服のみお守りがわりに持ってる感じです。もともと薬にはあまり頼りたくないと思ってます。

病院以外の方法で、産後うつのような症状が良くなった方いますか?😣

いい方法あれば教えてください🙏✨

コメント

よっち

私は生理前情緒不安定になるので漢方薬貰ってます。

体しんどいですよね。。。

  • りょうママ

    りょうママ

    なんて言う漢方飲んでますか? よければ教えて下さい🙏💦

    • 2月19日
  • よっち

    よっち

    とうき芍薬散

    加味しょう散

    だったと思います。薬局でも買えますが、産婦人科でも貰えて、自分にあったものを処方してもらえますよ!

    私は効果がすぐに現れました😊

    • 2月19日
5人のまま

命の母ホワイト飲んでます!

  • りょうママ

    りょうママ

    効果は感じられますか?

    • 2月19日
  • 5人のまま

    5人のまま

    感じられます!

    飲まないと気が狂いそうになります!

    • 2月19日
よっち

あとは、睡眠を出来るだけ確保して体休めてくださいね!

あいうべ体操も情緒不安定にいいと聞きました!