はじめてのママリ🔰
睡眠足りてなくないですか？
私も朝弱いんですが、やっぱり睡眠十分に足りてない時はスッキリ目覚められないし体重くてまぶた重くて重くてギリギリまで寝てしまいます…💧
睡眠ちゃんと足りてるとやっぱり全然違います。
私今は専業主婦なのですが、仕事とかしてるとやっぱり眠い起きれないムチ打って起きる毎日でしたね…、人って普通に結構睡眠時間必要なもんなんだなと…、7時間くらい、私の場合は8時間とかあったらやっとスッキリして朝も起きれる感じです😅
ショコラ
昨年から娘は保育園、私は復職しました！
それが起きれるモチベーションかもです（笑）
あとは、支援センターとかのイベントとか、午前中から予定を立てる！
あと、渡辺直美ちゃんが番組で行ってた目覚ましアプリ！
これはオススメです♡
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