※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ミッキー
サプリ・健康

夜筋トレとトランポリンで少しでも運動してるんですが夕飯を食べてから…

夜筋トレとトランポリンで少しでも運動してるんですが夕飯を食べてからやってます。
食前と食後どっちが効果出るんでしょうか！

コメント

あちゃん

食前だと余計お腹空くからしないです😂😂😂
食後に頑張ってます😂

RIRI

食後すぐ運動すると食べてすぐ寝るのと同じみたいなので食後3時間後くらいがベストみたいです！
トレーナーさんに言われました😳

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング