妊娠中で食後のお腹の膨満感が気になり、食事量や体重管理についてアドバイスを求めています。
こんばんわV(^_^)V
妊娠35w4dになりました(^ ^)
何日か前から食後のお腹のパンパン度がハンパないです…(°_°)
そして吐きはしませんが、食後はなんだか気持ちが悪くて仕方ないですヽ(；▽；)ノ
そんなに多くの量を食べているつもりはないのですが、もっと量を減らしたり、消化のよいものを食べたり、などなどが必要なのでしょうか(≡ε≡；)❓
後期つわりで食事コントロールされている方、1回に食べている量はどのぐらいで、どのような食事を食べていますか（；＿；）❓
そして、量は食べていないと思うのですが、体重は増加していきますーヽ(；▽；)ノどうしたらーよいのやらーT^T💦
アドバイスお願いします(T_T)
- ぱぱぴよママ(8歳)
コメント
misaki★★
あたしも今食後のぱんぱんやばいです！！
苦しくて苦しくて横になっちゃいます。（笑）
後期は水飲んでも体重増えるとか言いますよね((((´Д` ))))
あたしは結構もう開き直ってます。。
一応歩いたりスクワットストレッチはやってますが、増加は変わりません涙
mumu
こんにちは！わたしも最近食後のあとの吐き気や吐いたりしてたので、今日検診だったので女医さんに相談したところ、1日の食事を5回ぐらいに食事をわけて食べるしかないといわれました´д` ;
お互いに一か月間頑張りましょう(^-^)/
わたしは梅干したべたら、なんかスッキリします( ^ω^ )
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ぱぱぴよママ
35週ていっしょですねー(*´◒`*)
お返事ありがとうございます(^ ^)
吐き気や吐いたりですか（；＿；）❓辛いですね⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้
やっぱり食事分ける方法がいいのですかね（；＿；）
予定日まではあと1ヶ月もありますが、いっしょにがんばりましょうねーT^T- 5月19日
ひまりmama
私も後期つわりあります( ´'ω'` )
常にムカムカで、たまに吐きます。。
食べれない時はゼリーとか果物しか食べないですね。
食べれる時は小さいおにぎりをちょこちょこ食べる感じです❢❣
あと一ヶ月、産むまで頑張りましょー(ง •̀_•́)ง
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ぱぱぴよママ
お返事ありがとうございます(^ ^)
私はまだ吐いてないので、マシな方でしょうか（；＿；）❓
吐くの辛いですね⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้
あと1ヶ月が長く感じますーT^T
そして、まだお腹が大きくなるかと思うと…(°_°)💦
でも産むまでですもんね( ◞´•௰•`)◞
がんばりましょうねー(*´ー｀*)- 5月20日
ぱぱぴよママ
お返事ありがとうございます(^ ^)
パンパン、やばいですよねーT^T
すぐ横になったらよくないと言われてますが、でも耐えれないですよねーT^T笑
私も歩いたり踏み台昇降もしてみたりしてるんですが…(≡ε≡；)
もう開き直りたいですヽ(；▽；)ノ笑
misaki★★
あたしは耐えられなくてすぐ横になってます！（笑）
臨月の増加は仕方ないですよー\( ˆoˆ )/
もう後出てくるだけなんで、早く出てきちゃって！って感じですよね(´･ω･`)
ぱぱぴよママ
でもmisaki★★さん元がすごく細そうですーT^T笑
あとは出てくるだけですよねー(^ ^)笑
もうすぐですね❗️
私も早く出てきて欲しい気持ちでいっぱいになってますヽ(；▽；)ノ
出産がんばってくださいー(^ ^)✨