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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

完母の方でダイエットしてる方どんな事してるか教えてください😊私は1日…

完母の方でダイエットしてる方
どんな事してるか教えてください😊

私は1日摂取カロリー1600〜1800にする事と
朝 7:30 昼 11:30 夜 5:30
の決まった時間に食べる事です！

あとたまに筋トレやってます、、
体重はすこーしづつ減ってるのかな？
って感じです😅

コメント

🌈ママ　👨‍👩‍👧‍👦

カロリーとかは気にしたことないけど食べ過ぎないように
でもたまには食べたいものを食べる
ジュースはたまにだけ

最初の頃は脂肪燃焼スープのんでました✨

少しずつですが痩せてます！
去年の夏から5キロくらい痩せてます😂

少し前からプランクしてます！

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