わんわん
効果あると思いますよ*\(^o^)/*
私はダイエットのために妊娠前に何回か通いましたがそれで4〜5キロ痩せました(*^^*)！！
3kidsma-ma
そんなことないよ。
矯正は通うことが大事です。
あと家で骨盤体操とかしてました。
chai929
ストレッチ、ガードルはずっとしてるのですが、股関節に違和感がずっとあり行ってみようかなと(>_<)
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chai929
そうなんですか！？
どのくらいの期間でですか？？
chai929
そうなんですか！？
どのくらいの期間でですか？？
わんわん
確か月に1回で4回ほど通ったので、4ヶ月ぐらいですかね〜？(*^^*)
食事もカロリー計算してた時なので、1日1500kcalで抑えるようにしてました（＾_＾）
もともと太ってたので、いろんなダイエット方法試して、1年半で20キロ痩せましたよ*\(^o^)/*私の中では骨盤矯正が効いたと思ってます♡
chai929
20きろ凄いですね！！
他には何をしたんですか！？
わんわん
あとはカーヴィーダンスとか1日1回してましたよ（＾_＾）
運動が苦手なため、他は特に何もしてないです(*^^*)
chai929
努力家ですね！！
すごいです！
食事も改善しましたか？
わんわん
もうそれ限りでした💦
妊娠前もそこから3キロは増えてしまってましたが(´･_･`)
食事は絶対サラダから食べて、パン好きだったのですがなるべく夜はご飯を食べるようにしてました！！（＾_＾）
あとジュースは全く飲まなくなりました(^_^)
あと仕事で介護をしてて、部署が変わり激務で余計に痩せたのかもです💦