コメント
みくる
するといって結局、やっぱり食べる～と食べたりしています(￣ー￣)
一応、おかずは多めに作ってカロリーな腹持ちも考えています。
でも、外で食べてきたら、意味なくなっちゃいますよね( ; ゜Д゜)
緋樺俐
今では無いのですが、以前夕飯のみお米を食べずにお米の変わりに豆腐にしてあげてました😄おかずも量は増やさずに普通の量のみです😄
丼物やパスタなどは、休みの日の日中に作ってましたよ😄
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kimg
豆腐、簡単だしいいですね😳✨
早速買い置きしてやってみたいと思います！！
私の旦那も休日だけでも食べてくれるといいのですが気分屋で...😭笑- 5月19日
エリーサ
うちも全く一緒なんですけど(^^;;！！！！
炭水化物抜いてるのに、夜お腹すいたってお菓子やアイス食べたり。。
こっちの努力の意味(｀_´)ゞ
作る方が大変ですよね(｀_´)ゞ
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kimg
大変ですよねー(>_<)！！
徹底してるならまだしもお菓子とか食べられたら、 もう自分で作ってくれ！って思っちゃいます(^_^;)
そういうわけにはいかないんですけどね〜(T_T)- 5月19日
suzu
私の夫は糖質制限してました〜>_<
メニュー考えるの大変ですよね！
私はおかず多めに作って翌日アレンジしてました！あとは、お肉料理とかお魚料理中心で糖質制限のレシピ本買って見ながら作ってました。
夫の誕生日は、大豆粉使って糖質オフのスポンジを焼いてケーキを作って徹底したり…>_<
けれど、夫に大変だと言ったら土日は普通のご飯食べると言ってくれて楽になりましたよ>_<
曜日とか決めたらどうでしょう？
旦那さん、外食は付き合いなどで仕方ないにしても寝る前に菓子パンはせっかくkimgoさんが頑張ってるのに良くないかと思います（ ; ; ）
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kimg
ケーキも糖質オフにしたり色々工夫しているみたいで凄すぎます😭✨hanakoさんの愛がないとできないことですね！！
私もそこまで徹底してたら旦那も大変さを分かってくれるかもしれないです(>_<)
土日だけでも普通でいいかお願いしてみます(T_T)- 5月19日
0HONOmama
オニオンスライスいいですよ！！
新玉をスライスして
ドレッシングをいろいろ買ってくれば
楽ですよーᙏ̤̫！！
去年の夏は旦那だけ夕飯は
主食の代わりにオニオンスライスを
1玉分食べてからのおかずを食べてました！
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kimg
玉ねぎ安いしいいですねー！
それなら続けられそうです＼(^o^)／
たっぷり食べてくれればおかずも増やさなくて良さそうですね♩- 5月19日
ariel717
炭水化物を履き違えてますね（笑）
菓子パンは完全に炭水化物、糖質そのものです。
炭水化物抜きダイエットの本を書いた人が脳梗塞かなんかで死にましたよ！
ネットで検索すると出てくると思います。
ヘルシーなものを食べれば食べるほど脳が飢えてる状態になり次に食べるものの吸収率が上がり太りやすくなります。
男の人って単純だから米とか麺を抜けば良いと思ってますが大きな間違いです。
ご飯の代わりにキャベツの千切りとか、玄米、雑穀米とかに変えてあげてはいかがでしょうか？？(^^)
それでも聞かないようなら私ならキュウリだけとか豆腐だけとか嫌味に皿に乗っけて出します（笑）
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kimg
本当中途半端に菓子パンとかは食べるくせに私のごはんだけ食べなくてイライラします！笑
子供も生まれたばっかなのに、死なれたら困る！やはりバランス大事ですよね(T_T)
雑穀米は私が好きなので一緒に食べています(*^o^*)
キャベツの千切りはモリモリ食べてくれそうなのでやってみます！
限界がきたら私もキュウリだけとか出してみようかな...笑- 5月19日
みーこ1001
うちは夜だけですが、ずっと炭水化物を抜いてます💦
炭水化物抜いて菓子パン意味ないですね😭
うちはご飯、麺類使わないだけで、後は普通におかず(汁物、サラダ、メイン)のみです(^_^;)
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kimg
ずっとって大変ですね(>_<)
私の旦那もその量で満足してくれればいいのですが...(^_^;)- 5月19日
Mamin♡
極端に炭水化物を抜くのは良くないです(._.)
痩せて量戻したりするとリバウンド
＋αに増えますよ(^_^;)
まずは油をあまり使わない等、
茹で野菜や鍋などにして作ってみるとか💡
旦那もダイエットしてますが
最初の２週間ほどは❗ほぼ
炒めたり油を使わない料理にしてましたよ(^^)
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kimg
旦那にこれ以上太られたら私も嫌ですね😱笑
やっぱ極端なのはよくないですよね(>_<)
今授乳中なので油などは気にしてるのですが、白米が嫌みたいです(´･_･`)- 5月19日
ゆず
旦那がプロボクサーで今減量真っ最中で毎日大変です(>_<)
基本胸肉と野菜です。
炭水化物抜きすぎると逆に痩せなくなるので蕎麦も少し食べてます。
あとは納豆、豆腐、もずく、こんにゃくなど
味付けや調理方法を工夫してなんとか毎日作ってます💦
おかずだけになると白飯食べない分おかずを食べるから薄味にしないと塩分とりすぎになるし砂糖、みりん、油などはあんまり使えないので飽きないように毎日考えるの本当大変です(´Д` )
油使わな過ぎるのも良くないのでオリーブオイルは少し使ってます！
私はカレーとかハンバーグを食べたいんですけど…。
違うメニューにすると欲しがるからあんまり出来ないし(T_T)
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kimg
わー！プロボクサーなんて凄い！
毎日旦那さんの健康管理おつかれさまです(>_<)✨
限られた食材や調理法で毎日の献立を考えるのは本当に大変ですよね💦
しかも炭水化物だけでなくて減塩もしてるなんて...！！栄養士並みですね！
しろ猫さん、妊娠中ですし無理をしすぎず、お身体を大事にしてくださいね(>_<)♡- 5月19日
kimg
やっぱり食べる〜と言って手料理を食べてくれる旦那さん可愛い！笑
ほんとに、外で食べるの控えれば家で普通に食べても痩せるのになーって感じです(´･_･`)