🌈ママ 👨👩👧👦
肩甲骨を意識して肩を回したりは良くしています😊
ぴよこ
私も肩こりから頭痛します😭
肩や肩甲骨、背中の血流が悪いからなので、出来るだけ身体を冷やさない、お風呂にゆっくり疲れる時はつかる、あとは毎日肩回しとクビ、肩のストレッチしてます！
mari
ご回答ありがとうございます😊
頭痛薬飲んで解決するものでもないし辛いですよね😭
ストレッチちゃんとされてて凄いです👏
そういう毎日の積み重ねですよね😭
私も整骨院で教わってやるようにします✨
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mari
ご回答ありがとうございます😊
わかってはいるはずなのについ忘れがちなのでこまめにしないとダメですね😭
肩甲骨を意識してやってみます✨