コメント
ふうせん。
出来たら浴槽につかり、あたためたほうが良いのかなと思います(*ﾉ∀`*)
あと、肩甲骨を意識して肩回ししたり、首をゆっくり回すのもオススメです♡
退会ユーザー
私も肩凝りが酷いです(´･ω･`;)
肩甲骨を回すのと、肩甲骨の辺りに座布団を折り畳んだものを引いて寝転んで腕を上げたり、膝と手を付いて四つん這いになり、（下の記号みたいなかんじに）
＿|￣|○
ゆっくり首を上げたり下げたりすると肩凝り少しマシになります。
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ぽちの助
そうなんですね！
やってみます！
ありがとうございました(*´罒`*)- 5月22日
ぽちの助
義両親と同居なのですが、湯船は常に腰までなんです…(´；ω；｀)
肩甲骨！(º ﾛ º )
頑張って回してみます！
ふうせん。
同居なんですね(´；ω；｀)
お疲れ様です(^_^;)
体制をずらしても肩までは難しいですかね？
肩甲骨を回すのはかなり良いみたいです♡肩甲骨がこると母乳も出にくいと助産師さんに言われました！
わたしは母乳でなくて、結局ミルク頼りになりましたが、肩甲骨を回すとなんかスッキリしました！
オススメはお風呂あがり、もしくはお風呂の中です(^^)
ぽちの助
やってみます！
ありがとうございました(*´∀｀)