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桜🌸.蘭💠
ココロ・悩み

最近イライラが増えています。子供や主人に当たってしまう状況で、両親も頼れない。朝から涙が出ることもあります。ストレスの発散方法を教えてください。

最近イライラする事が増えてきました😓
子供にも当たってしまうし
主人は忙しいし激務だし疲れてるし相談も遠慮してしまうし、
両親はどちらも頼れないし…💧
こんな時 どうしたらいいですかね？
朝から涙出ます。。
どのようにストレス発散してますか？

コメント

白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*

お子さんまだ小さいですか？

私は子供たちが幼稚園前は近所を散歩してました。人見知りなので公園が苦手で😅

今は、2人とも幼稚園＆小学校に行ってるので、その間にドライブしてます。あてもなくただブーンと走ったり🚗 ³₃

あとは夜に電気消して湯船にゆっくり浸かってます。いい香りのボディクリームを塗ったり。特別なことはしてないですが、毎日のことなので無理せずこんな感じでストレスを少しでも軽減してます。

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