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生活リズムって整えたほうがいいんですか？まだ3時間おきに授乳で、朝起きる時間もお昼寝もバラバラです、、

生活リズムって整えたほうがいいんですか？
まだ3時間おきに授乳で、朝起きる時間もお昼寝もバラバラです、、

コメント

２児のママ

まだその時はバラバラでしたよ！！

わらびもち

時間的な生活リズムはまだ整えるのは無理だと思うので、朝晩の区別がつきやすいように、朝は明るく、夜は暗く静かに…
とか、なるべく決まった時間にお風呂に入れてあげたりすると、自然とリズムがついてきますよ😊✨✨

🧸⸒⸒

その頃 朝 授乳で起きて
母乳やミルクを与えたあと
窓際のところで
太陽の光を 浴びさせてました！
それか ちょっとだけ 外に出てみるとかもしてましたよ

そしたらちょっとづつですが
生活リズムが出来始めました！

はじめてのママリ🔰

まだ無理してする必要はないと思います！
朝はカーテンを開けて光を浴びる、
夜は暗くして静かにするなどしていくうちにリズムついてきますよ💓

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