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な
サプリ・健康

ずっと母乳なのですがほとんど痩せません、、😭授乳期にしてたダイエット…

ずっと母乳なのですがほとんど痩せません、、😭
授乳期にしてたダイエット方法おしえてください！

毎日筋トレはしてます！

コメント

ととごん

授乳期に痩せる人もいればそうでない人もいます。授乳で消費されたエネルギー？カロリー？を超える、または同じぐらいだと痩せませんし、むしろ太ります😅

ママリさん

運動はしてませんでしたが、お散歩でたくさん歩いていました！
買い物は徒歩で、近所をぐるぐる子どもに話かけながらお散歩してました。
歩数アプリで歩数管理してました

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