ママリ🔰
糖質制限と今更ですがビリーズブートキャンプしました😂まわりも気付く程痩せました😄
nozomi
簡単な食事変化です(^^)
朝昼は好きなものを食べる
夜は炭水化物とらずにおかずのみを300g測って食べる
これだけで5ヶ月で9キロ痩せました！
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