コメント
あんぽんたん
朝起きるのが8時から9時
朝寝昼寝はあまりせず
お風呂は18時～20時の間
寝る時間は20時～23時の間
ミルクは
8時、11時、14時、17時、20時、3時or4時で毎日30分くらい前後します
ゆき
●リズム●
7時 起床
10時 朝寝（1.5h）
13時 昼寝（2.5h）
16時 夕寝（0.5h）
18時半 沐浴
19時 授乳&寝かしつけ
●授乳●
授乳時間は各リズムの間にやってます！なので1日6回ほどです😊
今のところ朝夕の区別がつき、よく寝てくれます！このリズムも友人に教えてもらってリズム付けに成功しました👍一番大変なのは、7時に起こして朝日をしっかり浴びさせて、18時半の沐浴ルーティンを一定にすることです👍
試してみてください！
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ゆき
すあまさん♡
最後の文章誤字がありました💦
一番大変ではなく、一番大切なのは、←です👍- 2月10日
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すあま
細かくありがとうございます！とても嬉しいです！
朝昼夕で3回寝てるのですね…！家事もできるし良いですね☺️！！
ちなみに、朝日を浴びさせるというのは、窓越しにですか？変な質問ですが、曇ってる日や雨の日ってどうすれば良いんでしょう😭？- 2月10日
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ゆき
お返事遅くなりました💦4か月くらいまでは朝寝、昼寝、夕寝さすと良いみたいです☺️👍
朝日は窓越しでやってます💓曇りの日は電気をつけて明るくさせてます💡✨
朝は明るいと覚えさすのが目的なので絶対朝日でなきゃダメ！ってことはないみたいです😊- 2月11日
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すあま
なるほどー！電気をつければ良いんですね！
ありがとうございました✨実践してみますー！！- 2月11日
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ゆき
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」という本があります😊結構有名みたいです✨✨実践できる内容がたくさん書かれてあって、実際に改善されたことが多いです👍
よろしければ読んでみてください💓- 2月11日
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すあま
そうなんですね！実際に改善されたという体験が聞けたので、買うしかないですね…！！
ありがとうございます〜！！✨- 2月12日
すあま
朝寝昼寝はあまりしないのですね！
教えていただいてありがとうございます🥰