コメント
おものひ
マッサージチェアに座ってました(^^;;
肩こりがひどくで頭痛になっても薬も飲めなかったので。
あきママ( ☆∀☆)
気にせず肩から背中、腰とマッサージしてもらってました( ´△｀)
特に腰が痛すぎて寝れなかったので毎日してもらってましたが特に異常はありませんでしたよ！！
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☆木苺★
お返事ありがとうございます。
腰もマッサージしてもらっていたんですね‼️
でも、旦那は急いで検索してダメって書いてあったからもう怖くてしてくれないみたいです。- 5月18日
RIK.M
はじめまして( ¨̮ )
私は湿布貼ってます
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☆木苺★
お返事ありがとうございます。
妊婦さんは、湿布使ったらダメじゃないですか？？- 5月18日
わんわん✩
肩こり首こりからくる頭痛が辛いので妊婦でもしてくれるマッサージ屋さんに月1くらいで通ってました◡̈私は何も問題なかったですが、妊婦にマッサージはよくないって後から知りました、、◟̽◞̽
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☆木苺★
お返事ありがとうございます。
妊婦にマッサージはよくないって書いてありますよね〜~_~;
でも、気にしすぎもよくないのかな？- 5月18日
がおー🍓
肩こり・腰痛・足のむくみがつらくてお医者さんに確認したところ、マッサージしていいよと言われました。妊婦さんオッケーのマッサージ店に行ったり、夫にオイルマッサージしてもらったりしています。
妊娠の経過が順調なら揉んでもらって大丈夫だと思いますが、赤ちゃんへの影響がないか気になりますよね。念のため、次の検診で先生に聞いてみてはいかがでしょうか(*´ω｀*)
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☆木苺★
お返事ありがとうございます！
旦那さんにオイルマッサージとは、揉んで貰うっていうよりサスって貰う感じですか？
次回の検診の時に念の為聞いてみます（≧∇≦）- 5月18日
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がおー🍓
軽い力で繰り返しオイルを体にビヨーンと塗ってもらうかんじです。親指や手のひらで。例えがわかりづらくてすみません。
叩いたり強く押すのはよくないみたいなので、抱き枕を使って横向きに寝て、背骨や肩甲骨のあたりを広範囲にビヨーンてしてもらいます。肩をしてもらうときは座ってしてもらいます。
腰はさらに弱い力で触れるくらいにしてもらい、足裏とふくらはぎは子宮収縮のツボあるので気をつけながらしてもらってます。
参考になれば嬉しいです☺ 症状が楽になるといいですね。こちらは夫が２週間ほど出張中で、マッサージしてもらえていないので体全体がガチガチで辛いです(;＞_＜;)- 5月18日
IKP
私も肩凝り、腰痛ひどいです😭レンジでチンしたら暖かくなるホットパックをのせたりしてましたよ✨今から暑い時期なので、参考にならないかもしれませんが💦💦
あんにゃー
マタニティ整体も行っている整体師です。
肩のでっぱりのところに肩井というツボがあってそこは妊婦さんに良くないのですが、思いっきりぐーっと押すわけでなければ大丈夫ですよ。
心配なら、妊娠中良くないツボの場所を本やネットで確認しておくと安心です。
また、素人さんが力任せに揉むと筋肉の繊維が傷ついて筋肉痛のようになってしまうこともあるので、コリが酷ければマタニティ対応の整体を調べて施術してもらうといいですよ。
その場合、念のため安定期に入ってからが良いと思います。
自分でできる対策としては、お風呂後にストレッチをしたり、肩甲骨をゆっくり大きく回したりするといいですよ。
ゆりりん
私も4カ月くらいから毎日のように頭痛がして、産婦人科でカロナールを処方していただいたけど全く効かず頭痛外来に行ったら、肩凝りからの緊張型頭痛と診断されました。
そういえば肩と首が突っ張るなーとは思っていたんですが、肩凝りなんて無縁だったのでよくわからず。
だんだん肩も肩甲骨辺りもビリビリしだしたので、妊婦🆗の整骨院に行きました。上半身が全部緊張している状態と言われマッサージしていただいて頭痛は少し改善されました！
まだだいぶ凝ってますけど、血行を良くするように湯船に浸かったり、首筋を温めたり、旦那に優しくマッサージしてもらってます！
今のところ何もなく過ごせています！！
☆木苺★
お返事ありがとうございます。
マッサージチェアですか‼️
凄い‼️
昨日は、肩こりのせいで頭が痛かったです。薬飲めないと辛いですよね~_~;
おものひ
私、リフレクソロジーの仕事をしていたんですけど、お店によく妊婦さん来ましたよ！
妊婦さんは体を叩く施術はしないのど、足だと子宮周辺の反射区は避けてました！
だから、旦那様にも叩かないで優しく指圧か揉むかしてもらえばいいんじゃないですかね？
☆木苺★
そうなんですね‼️
そうします（≧∇≦）
優しく揉んで貰うように言ってみます。ありがとうございます！