離乳食の栄養バランスの量がわからないので、どのように計算すればいいか不安です。
すごく素朴な疑問なのですが、
もうすぐ７ヶ月になる娘がおり、
今日から離乳食も2回食を始めました。
離乳食レシピを見ていると、
ブロッコリーと〇〇のおかゆ
とか、
小松菜と白身魚の〜〜
とか
いろいろな食材を混ぜたものがありますが、
これは、各栄養バランスのグラム数に含んでいいんですよね？
うまく説明できませんが。
小松菜が15g、白身魚が5gなら
あとは足りていない10倍がゆをあげる
とかそういう感じでいいんですか？？？
量が本当にわかりません。笑
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
やっこ
各栄養バランスのグラム数に含んでいいです👍😁
レシピって、混ぜたもの多いですよね🤣
mummy
はい、良いと思います！！
そんなに気にしなくて良いと思います！
私は量をきちんと測った事ないです💦
お魚は消化に負担がかかる為、多いのは避けた方が良いと思います🐟
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はじめてのママリ🔰
やっぱりそれでいいですよね、ありがとうございます！
私も冷凍するときとか結構適当にしちゃってます😭笑
お魚、そうなんですね😂知らなかったです！- 2月7日
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mummy
お魚と言ってしまいしまたが、動物性のタンパク質です！
魚や肉(今はまだ鶏肉かな？)
気楽にやりましょー✌️- 2月7日
ゆーちゃん
んーどーゆうことでしょ？
基本は炭水化物、タンパク質、野菜を一回で取ります。
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はじめてのママリ🔰
基本の3種類の栄養はとってるんですけど、今まで単品で3種類あげてまして。
二回食も始まったので、レパートリー増やしたくて色々レシピとかみてたんですけど、
タンパク質とビタミンの食材を混ぜているものとかが多くて。
グラム数も少ない方は、計算していいのかな〜とおもいまして😂
すごくわかりづらくてすみません😂- 2月7日
退会ユーザー
それでいいとおもいます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
しよくざいまぜるっていっても、5gだけ混ぜてるやつとかもあって、いつももっとあげてるのにどうしたらいいんや〜ってなってました。笑
近々挑戦してみます！- 2月7日
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね、ありがとうございます！！
今まで単品3種類ずつしかあげてなかったので、レパートリー増やしたいんですけど、混ぜたレシピ多いんで、はて？？？ってなりました。笑
ありがとうございます！！！