

も
私の時は1時間くらい歩いたり、足の裏と足の裏をあわせて膝をパタパタさせて股関節柔らかくしたりしてました!無理はしてません!

はち
骨盤体操とかスクワット、なるべく歩くこと、階段を使うことを意識してます😊

mayu
ベビーカーで徒歩15分くらいのスーパーに買い物行ってます😀

ママ
犬のさんぽ2、30分と夜寝る前にプランクやってます🙋
も
私の時は1時間くらい歩いたり、足の裏と足の裏をあわせて膝をパタパタさせて股関節柔らかくしたりしてました!無理はしてません!
はち
骨盤体操とかスクワット、なるべく歩くこと、階段を使うことを意識してます😊
mayu
ベビーカーで徒歩15分くらいのスーパーに買い物行ってます😀
ママ
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「妊娠・出産」に関する質問
妊娠15週です。 2時ごろにお腹の痛みで目覚めました。 ひとまずトイレに行き、便は出ましたが痛みが取れません。 スッキリ感もないです。 キューとしぼられる痛みで赤ちゃんが心配です。 こんな症状があったことがある…
36週4日でもう少しで正期産です。 3人目ですが、陣痛の始まりを忘れてしまっていて、最近毎日ソワソワしてます💦 最近は、夜中にお腹の子が動いていてよく張っていたり、前駆陣痛かなって思う事もありますが、どのタイミ…
出産怖い 目を瞑ったら体験したこともないのに脳裏に映像が無限に流れてくる本当に痛いの怖い🥲 赤ちゃん可愛いですよ!生まれたら忘れます!とかよりその過程が嫌すぎて本気で落ち込む
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