コメント
ハル
保育園入れる前は、朝昼晩スクワット20回以上していました。1日80回はしていましたね。20回だと2分以内でできるので、時間も取らなかったですし。
ひまわりmama
朝早起きして子供は旦那に見ててもらい
旦那が仕事に行くまでウォーキング＆ランニングしてます🙋♀️！
あとは子供と遊びながらスクワットやプランクなどしてます😆✨
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ゆみママ
コメントありがとうございます😊
私も早起きか夜子供たちが寝てからか走ろうかと思ったのですが、早起きできる気がしなくて、夜は夜で自分のゆっくりする時間が欲しいとか思っちゃって😅ダメダメです😅
意識高いゆらちゃんmamaさんが羨ましいです✨
朝は何時に起きてますか？朝ご飯は帰ってきてから作る感じですか？- 2月4日
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ひまわりmama
朝5時に起きて5時半から6時半まで
ウォーキングランニングして
帰ってきて速攻で朝ご飯作ってます！😂
でも最初は家出るまですごく憂鬱で
絶対続かないと思っていたのですが
今回は絶対痩せるんだ！とゆー気持ちで
なんとか3カ月続いてます💦😂笑
体重は3カ月でマイナス8kg前後です！- 2月4日
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ゆみママ
8キロ！😲凄いです！🥺なんて魅力的な数字🥺
私も見習ってやってみようかな🥺- 2月5日
ゆみママ
コメントありがとうございます😊
スクワット！確かに時間も場所も取らずいいですね😆
効果ありましたか？
ハル
足が引き締まった感じはありましたよ😆
ゆみママ
足も含めた下半身が特にヤバイのでスクワットしてみます！
ありがとうございました😊