黄緑子
禁煙と一緒で、心を強く持たないと出来ません。
どんな方法も大切なのは継続。
もちろん無理なダイエットは身体に悪いですから、続けられる事から始めては？
簡単なこと。
規則正しい生活や、お風呂で温まる、体重計に毎日乗る、裸を毎日見つめる、間食をやめる、糖分の入っている飲み物をやめる...
などはしてますか？
初めてのママリ
私も全然痩せられません！
毎回、過度に食事制限してしまい
イライラしてリバウンドです（笑）
朝昼はいっぱい食べたら、イライラせずに
夕食抜けるので、1番ストレスなかったです♪♪
でも授乳してたら食べちゃますよね！
そして朝昼いっぱい食べるから、また太る（笑）
くり返しです笑
今日は体重に左右されずに
とりあえず姿勢をよくしてインナーマッスルを鍛えよう！と決めたところです（笑）
お互い頑張りましょう(o^^o)
yu-ki+
橋本病お辛いですね💦
現在も投薬など治療は続けてらっしゃるのでしょうか？
それだけでもだんだん痩せてくる方はいらっしゃいますよね😣
上の方も仰られてますが、まずは体重計に毎日決まった時間に乗ったり食べているものの記録、カロリー計算など取り組めそうな事から少しずつ実施されてみてはどうでしょうか？？
あを
理想の体型のモデルさんやタレントさんはいますか？
その人の写真を毎日見る、そして自分の体も鏡で毎日見る。
友人がこの方法で20キロ近く痩せました。
こんな風になりたいと毎日意識することで、食べ過ぎをストップし、運動をとりいれるようになったそうです。
ちなみに友人はモデルの小泉里子さんの写真を車にも貼っていました(^_^)
hichanmam
みなさんありがとーでした！
ミンらぶ
締め切った後にすみません…
私も12歳から橋本病で、ピーク時に71キロありました〜
橋本病ホント痩せにくいですよね…(T_T)
上の方々も仰るように
毎朝体重計に乗って、朝ごはん沢山食べるの良いですよ！あと、私は主人がパンを食べないので、合わせて食べる量が減っていき、それに比例するかのように現在−17キロです！
もしもパン類お好きでしたら、減らしてみると良いかもです(^^)
みなみ
いきなりの質問すみません。
今妊娠5周目で
昨日病院でTSHが6.8あり橋本病の疑いがあるので詳しい検査をしますと言われました。
我が子大好きママさんは
妊娠する前からチラーヂンを
飲んで数値を安定させてから
妊娠しましたか？
なんかネットで
TSHが高いと知的障害や発達障害の
確率が高いとよく見かけるので
不安でいっぱいです。
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hichanmam
なんにも飲まずに数値が戻って安定しているので大丈夫でした。ただやはり産婦人科は結果をてきとーだし、結果は？ってきかないとダメなんで専門で見てもらうのがいーんだなーとおもいました！😃産まれてから子供は検査してもらえます
- 5月28日
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