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まめ
妊娠・出産

妊娠17週の初マタで、動機と息切れで悩んでいます。先生から自律神経の乱れや圧迫された胃や心臓が原因と言われました。落ち着かない状態で、心臓が気になり頭痛も。落ち着く方法はありますか?

妊娠17週の初マタです。

動機と息切れでぐったりします😣
健診時に相談したところ先生からは「自律神経の乱れとか、心臓とか胃が圧迫されてるんだよ~」と言われました。

からだの左側を下にして横になったりしてみてるけど落ち着かず…😭
耳の奥に心臓があるみたい…心なしか頭痛も…

なにか落ち着くいい方法はないでしょうか?

コメント

ぽむ

産後に全く同じ症状になりました。
病院で診てもらったらストレスや心配なことからくると言われました。
自分ではストレス等感じていないつもりでした😭

  • まめ

    まめ

    回答ありがとうございます!

    ストレス…心当たりがあるような…
    体重も落ちていて😭
    あまり気にしすぎないようにしてなんとか乗り越えようと思います

    産後にもなるかもしれないんですね…怖いです😭

    • 2月3日
  • ぽむ

    ぽむ

    あまり無理せずに😭!

    怖がらせてしまってすみません😭
    わたしは子育ての他に
    実家の事で心配事があったから
    なってしまったみたいなので😭

    • 2月3日
  • まめ

    まめ

    お気遣いありがとうございます!

    怖がってちゃだめですよね!
    なるときはなる!ってドーンと構えていこうと思います💪

    あたたかいコメントに、自分だけじゃないんだ!と気持ちが楽になりました!

    • 2月3日
deleted user

私も初期から今でもあります!!

元々自律神経乱れやすく、疲れやストレスや不安や体調悪くなると色んな症状が出るんですが、動悸が酷い時は、深呼吸して、寝る!
これが一番治ります🤣

  • まめ

    まめ

    回答ありがとうございます!

    私も妊娠前からそう言われれば疲れとかストレスが体調に響きやすかったです!

    深呼吸して寝る!実践してみたいと思います😽

    • 2月3日