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ココロ・悩み

産前は毎日出ていたのに産後便秘がひどいです。ちなみに母乳はあげてま…

産前は毎日出ていたのに産後便秘がひどいです。
ちなみに母乳はあげてません。
母乳をあげてない方で便秘に効くいい方法が
ありましたら教えていただきたいです😭😭😭
1日でも出ないとお腹がパンパンすぎて辛いです😰

コメント

R

妊娠前から前回いつ出たっけ？となるぐらいの慢性的に便秘気味なのですが、最近ピーナッツを食べると出ます！食物繊維豊富みたいですよ！

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