コメント
りんご
もともと腰痛持ちです。
腹筋背筋をつけると多少和らぎますよ。後は足や腰のストレッチです。整体など通われたということで、すでにされていたらすみません。でもやっぱり一番効果あります。
面倒ですが😅
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み
やっぱりストレッチ大事ですよね😭三日坊主になりがちなんですが、頑張って続けてみようと思います！
ありがとうございます✨