努力して可愛くなれた方いますか？ 可愛くなって嬉しかったエピソード、具体的な努力方法を教えてください。やる気を出したいです。

私も長続きしないんですが、定期的に鏡の中の自分に愕然としてダイエットや自分磨きしていました。具体的には1日の摂取カロリーを決めてオーバーしないようにする、満腹感を感じやすくするためにひと口30回以上噛む、常に姿勢を正す、夕食後1時間したらストレッチ→ランニング→筋トレ→カーヴィーダンス→ロングブレスの順で運動する…などです。ストレッチや筋トレの内容は女性向け雑誌などに載ってるものを適当に組み合わせてやってました。
高校生の頃から自分が太ってきたなと思ったらこれをやっており、スタイルだけはよく褒められてました。
全て過去形なのは産後まったくそんな時間が取れず、やらなきゃやらなきゃと思いつつなかなか始められずにいるのと、歳とったのか太りやすく痩せづらくなってきたからです😅

• 2月2日

私は中学～高校まで好きな物食べて体重は気にしてたけどダイエットも続かなくてまぁなんとかなるか~なんて思って高校卒業後就職しました！その後特に痩せることも無く、20歳過ぎた頃失恋をし4キロくらい減った所で人になんか雰囲気変わって褒められました！それをきっかけにダイエットはじめ、夏バテも加わり10キロ程痩せたら可愛いと言って貰えることも増えました。痩せたことによってうっすら二重だったのがパッチり二重にもなってそこが1番嬉しかったです😉

• 2月2日

体型の話でも大丈夫ですか？思春期から徐々に、痩せ→普通→ぽっちゃり→高校生から明らかに太った体型になり、大学〜20代前半で、数年かけて太った→ぽっちゃり→普通→やや痩せまで戻しました。ピークの体重より10キロ以上少ない体重を10年弱キープしています。間に妊娠出産もありましたが、年単位かけて元に戻しました。
やったことは、太らない習慣を作ること、健康的な痩せ方を学ぶこと、長い目で見る癖をつけることですかね。たくさん歩く、自分が太りやすい食べ物とそうでもないものを見極めて上手に食べるなど、続けやすい痩せ習慣を身に着けていきました。10キロ落とすのに3年くらいかけました。産後もベビーカーでたくさん散歩したり、子供と公園で走り回ったりして、ゆっくり1年半かけて戻しました。
痩せたことで、メリハリある体型になってスカートやヒールの靴が似合うようになり、二重になったことがきっかけでメイクやヘアアレンジなどにも興味が湧きました。モテ期らしきものもきたし、周りからも女性扱いされることも増えた記憶があります（当時は若かったので特にそうでした）。
今はもう体型で扱いが変わるとかはないと思いますが、やや痩せくらいでいると健康的だし、育児中のカジュアル服でもそこそこの見た目になるし、体型ばっちり戻ってるねって言われたりすると少し嬉しいです。体型がほどほどなら、軽いメイクとナチュラルなヘアカラーでもそれなりに見えるので便利だなって思います！子供のために健康でいたいので一石二鳥かなと思っています。

• 2月2日

いきなりですが、歯は白い方ですか？笑
歯医者さんいってホームホワイトニングを始めたら、毎日鏡みて歯を出して笑顔をチェックするようになりましたし、食事制限があるので勝手に痩せました😂歯が白くなると綺麗になれるし、鏡みたくなりますよ！

• 2月2日