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年子のママ
サプリ・健康

HANDCLAPYouTubeで、２週間でマイナス10キロ痩せるを信じてダンスしてい…

HANDCLAPYouTubeで、
２週間でマイナス10キロ痩せるを
信じてダンスしています。
これを15分間ノンストップで、
やるのですが、めっちゃ疲れます✨
みなさん、どんなやり方で、
産後太りのダイエットされてますか？

コメント

まぁぁぃ

私もそのダンス気になってました(笑)
私は今の体重で激しい運動すると膝、腰傷めそうなのでまずは、プチ糖質制限してます(^^)朝はバターコーヒー、昼、夜は炭水化物少なくして、どうしても間食したい時は素焼きのナッツボリボリ食べてます(^^)

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