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昨日から足首の後ろ側の骨?アキレス腱?が痛みます(><)今起きると昨日よ…

昨日から足首の後ろ側の骨？アキレス腱？
が痛みます(><)今起きると昨日より痛む
動かしてなくても違和感とズキズキ
歩いて腱をのばしたり
アキレス腱伸ばす体操みたいなのを
しようとしても、体重をかけるだけでも痛む
普通にあるけなくて少しひきずってしまいます(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
なんなんでしょうか
特に捻ったとか痛めた記憶はありません(>[]<)
見た目は腫れてるような赤いような
そこまではっきりわからなくて、、
放っておいて湿布貼ったら治るかなとおもってるんですが、どうでしょうか(＞＜)

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