yyym
妊娠前はなんとなく気にする程度でした(´･_･`)でも、妊娠してからと出産してからはしっかり改善しました(*^^*)
❤︎男女ママ♡
妊活してましたので、気をつけてました
食べ物は体を作ります
いい卵子のためにも頑張ってました☻
ぴぴくちゃ
りんご、たまご、牛乳は大切らしいです^ - ^
有名な漢方の先生が言っていたので間違いないですよ〜。りんごは青いりんごで青森のがベストです^ - ^
退会ユーザー
妊娠前から白米2 : 玄米1でご飯を炊くようにし、野菜中心で大豆たんぱくをしっかりとるようにしていました。
糖分をあまりとらないようにしたり脂っこいものを控えたりもしていました。
あとは冷たい飲み物は飲みませんでした。
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