コメント
マリン
スポーツインストラクターでヨガ教えてるものです。
私ももう便秘です。
ただストレッチすると出るので腸や、股関節回りを動かすストレッチするといいですよ🎵
もちろん不調や、安静にしてなきゃいけない場合は別ですけど！
ノンタン
粉末のオリゴ糖効きましたよ✨
ネットで買いました！
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ノンタン
最近はホットミルクにオリゴ糖もきな粉入れて飲んだりしてます✨- 1月28日
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nana
調べてみます🥰✨ありがとうございます！！
- 1月28日
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nana
めちゃ美味しそうです☕️❤️
教えていただきありがとうございます！試してみます（＾_＾）- 1月28日
まーさ
ヨーグルトにシリアルを
入れてその上にオリゴ糖を
かけて食べてます！
オリゴ糖取るようになって
から快便です😊✨
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nana
試してみます😋❤️
ありがとうございます！！- 1月28日
マリン
出来れば薬には頼らず
出すのが一番いいですからね👍
私は1人目もストレッチで乗りきりました！
ぜひ頑張ってくださいね🎵
nana
コメント📝ありがとうございます😊ストレッチ良いのですね🙋♀️体が硬すぎて、出産までに柔らかくしなきゃとは思っていたものの、毎日ストレッチ忘れてしまい🤣💦でも頑張って続けてみます⭐️
nana
そうですよね🙋♀️薬💊抵抗あり💦
いいこと聞きました❤️今日からストレッチやってみます🥰