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サプリ・健康

もともと腰のヘルニア持ちですが、産後上の子の赤ちゃん返りで抱っこが…

もともと腰のヘルニア持ちですが、
産後上の子の赤ちゃん返りで抱っこが続き負担になり腰痛が悪化して足にも痛みが出てしまいました。
前に痛みが出た時は日に日に改善していったのですが、今回も良くなってくれたらなーっと。
痛み止めと湿布、コルセット、ストレッチはしてます。
何かこれが良かったよってものがあれば教えてください。

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