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maru
妊娠・出産

夜中にお腹が空くことが多く、体重増加を気にしています。ストレスで食べてしまうので、カロリー少なめの食べ物を教えてください。

後期に入ってから夜中によくお腹が空きます。
体重増加も結構やばくて、気をつけないと思いつつなかなかストレスとかで食べてしまうことが多くて…

何かカロリー少なめで食べても大丈夫なものってありますか?

コメント

deleted user

私は栄養士さんに
蒟蒻ゼリー
ソイジョイ
小魚
糖質コントロールアイス
をすすめられました!😊

  • maru

    maru

    蒟蒻ゼリー!
    娘も大好きでよく買わされるので一緒におやつがわりにしてみます!

    • 1月27日
はっぱ

タイムリーで先程誘惑に負けて小さなおにぎりを食べてしまいました(´;ω;`)笑

胃がせり上がってきてるのか、1食の食べる量が減って、0時前にお腹が空きます💦

良いのか分からないのでごめんなさいなんですが、小分けパックのヨーグルトやヤクルト、コーンクリームスープ飲んでます。
いやーお腹へりますよね😭‼‼‼

  • maru

    maru

    私も同じでおにぎり食べちゃいました💦
    一食の量減りますよね…
    けど食べたいから食べちゃう。
    だから検診で毎回怒られる。

    • 1月27日