ココロ・悩み
妊娠前52.6kg、出産前62.8kg、産後55.4kg。身長157cmで、痩せたい。食事は朝抜き、昼たまに、夜普通。ジュースがやめられず、痩せるために頑張りたい。目標は48kg。成功したダイエット方法を教えて欲しい。
妊娠前52.6
出産前62.8
産後55.4
身長157cm
あぁ、、ポッチャマやぁ、、∩(･`Θ´・)∩
55から全く減りません、、🤦🏻♀️
完ミだから？😭
ご飯は朝抜き 昼たまーに 夜普通って感じです！
最近お菓子やめましたがジュースはやめられず😭
本気で痩せるためにジュースもやめる予定です😭
目標48キロなんですが
今年の夏までにそこまで痩せたくて、、
どなたかこのダイエット良かったよ！とか
これでダイエット成功したよ！とかありましたら
教えてください🙏🏻❤️
- の(4歳10ヶ月)
tomona
全然私の方が体重重たいですが、効果あったのはゆるめのグルテンフリーですね(^^)
麺類、パン、粉物、クッキーをやめました✨代わりにご飯、チョコ、を食べてましたが産後体重が減って落ちなくなったところから、5キロ落ちましたよ～✨✨
あとは反る腹筋はかなりくびれます！YouTubeとかでやり方のってるので、知らなかったら見てみてください😄❤
退会ユーザー
朝御飯は食べないと余計太ると聞きました‼️
あと、私はお菓子より
ジュースのが太ると聞きました🤪
ジュースの糖が
痩せない原因だと。。
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