サプリ・健康

疲れに効く食べ物はありますか⁈ワンオペ家事と育児でなんだか毎日疲れて…

疲れに効く食べ物はありますか⁈
ワンオペ家事と育児でなんだか毎日疲れてます、、、
運動もしたほうがいいんでしょうが、
そんな元気も子供預けられる時間もありません_:(´ཀ`」 ∠):

外に出ると、おしゃれしてばっちりメイクして
キラキラしたママばっかりでびっくりです！
その余裕はどこから、、(꒦ິ⌑꒦ີ)
独身のときはおしゃれ命でしたが、
今はお出かけのときもおしゃれする元気なく、
子供の防寒とかで精一杯。
自分はいつも適当です、、、

• 運動
• 家事
• 食べ物
• 育児
• メイク
• 防寒