ママリ
私は整体行きました☺️産後の骨盤矯正も兼ねて
自宅でもできるマッサージ教えてもらえましたし、かなり楽になりました✨
chelsee
整骨院は保険が効かない場合もあるので確認してから行かれたほうがいいと思います(^^)
素人マッサージ店は揉み返しなどもあるので避けたほうがいいと思います。
とりあえずの方法としてはテニスボールの上に寝っ転がるとかでしょうか…私もよくやります💦
背中って地味に痛いですよね😭
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