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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

10キロくらいのダイエットに成功した方、どんなことをしたか教えてくだ…

10キロくらいのダイエットに成功した方、どんなことをしたか教えてください😂

コメント

はじめてのママリ

一年で10キロ痩せました！
私は結婚式でこの日までって目標があったので最後の最後は無理にやってましたが、一年は糖質オフダイエットしました。
運動は全くしてないです！

deleted user

70から、39になりました！
野菜たっぷりのおじやを食べてました！
今糖質制限はやってますが、あれはリバウンドしやすいのでバランスよくたべるほうがいいですよ！

  • deleted user

    退会ユーザー

    ちなみに、友達は肥満がすごくて病院で指導を受けてますが、とうしつもきちんととるように指導されてます！

    • 1月24日

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