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ココロ・悩み

産後と関係があるのかわかりませんが、産後しばらくしてから膝の裏の内…

産後と関係があるのかわかりませんが、産後しばらくしてから膝の裏の内側が痛いです。
ずっと痛いわけではなく、中途半端に曲げると痛みがでます。
正座まで曲げると痛みはないですが座ろうとすると痛みます。
湿布を貼ってもなおらないのですが、病院に行く以外に痛みを和らげる方法はないでしょうか？

コメント

ます

筋肉がはっているだけだとおもいます。内転筋がハムストリングスか。

産後1ヶ月経っていないようなのでなんとも言えないですが
ストレッチしてみてはどうですか？？
うまく伸びないようなら、ペアストレッチをやっているトレーナーを探すとか…？？

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