昨日の健診で体重が増えてしまいました。増えすぎないようにするためのアドバイスを教えてください。体重を+10㌔以内に抑えたいですが、産まれるまであと２㌔以内で抑えられますか。お願いします。
今日、健診に行った時体重
増えすぎと注意されましたー(>_<)
３月２日の健診時→51.8㌔
今日の健診で→53.4㌔
自分でもヤバイなーと思ったら、
案の定注意されました(T^T)
皆さんどうやって体重
増えすぎないようにしてますかー(T^T)？？
出来れば+10㌔以内にしたいので
５５㌔までには抑えたいのですが、産まれるまであと２㌔以内
で体重抑えられますかねー(＞＜)
- ☆an☆(9歳)
退会ユーザー
あたしも頑張って抑えようと
食事を減らしたりしましたが..笑
９ヶ月はいってから
１ヶ月で３キロも増えました。
臨月はいってからも
一週間で１キロ近く太り最終的
妊娠前から+12kgでした｡(笑)
ぉがママ
私は元の体重が48キロですが…
臨月には70キロ越えでした^_^;
先生にも もちろん怒られましたが どぅにもなりませんでした^_^;
5人産んでますが。
見事に5人共です…←情けない。笑
でも無事に安産で体重も3ヶ月程で戻りました。
食事制限が出来ない時期なので…
ウォーキングなどで体力を付けて
野菜や魚を中心にしてみるのもぃぃかも知れませんね‼︎
お菓子やジュースは厳禁ですね^_^笑
☆an☆
返信ありがとうございます♡
臨月なると要注意しなきゃですねー(＞＜)
食事減らすの、なかなか難しいですよね(T^T)
ついつい食べてしまって、間食もしてしまうので、気を付けなきゃですね(´O｀)
☆an☆
返信ありがとうございます♡
５人も出産されたんですかぁー!!!５人のママなんて尊敬します！！
しかも三ヶ月程で戻ったんですね!!!!
母乳にしたから、三ヶ月程で戻ったんですかぁー？？
仕事で動き回るので、大丈夫だろうと安心し切ってたのですが、、、食事野菜中心にしてみます!!!
⊕ちーたん⊕
わたしも＋10kgで抑えたいと思っています！
今９ヶ月入りましたが、結構ギリギリです(・_・、)
炭水化物や間食のとりすぎに注意しています。
水分たくさんとって、おかずは野菜をメインに！
でも、里帰り中で誘惑が多くて(笑)
毎日散歩してますが、食べ過ぎた日は長めに歩いてます(^o^)
あとは家事をして動き回るようにしてます(´▽`)ノ
体重管理、頑張らないとですね(T-T)
なっちゃん
9ヶ月に入りましたが、わたしも＋10キロ以内に抑えたいと思っています！かなりギリギリですが(^^;;
最近の検診では、赤ちゃんは＋500gずつ順調に大きくなっていますが、私の体重はほぼ変わらず、たまに減ってる時もあります！
炭水化物は夜は控えています。
甘いもの、塩分も気にしています。なるべく夕飯は早めにとり、間食も控えています。
あとは、マタニティヨガ、マタニティビクスに参加し体を動かすと共にリフレッシュもしています！
あとは、毎日のストレッチぐらいです笑
☆an☆
返信ありがとうございます♡
ギリギリですかぁー！私大丈夫かなぁ、、、(´O｀)
炭水化物取りすぎと、間食控えます!!!
お米大好きな私ですが、赤ちゃんの為にも、自分の為にも、頑張ります！！
お互い頑張りましょうね♡
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