ダイエット中の生理中の食欲について悩んでいます。食事制限を続けるべきか、食べたい気持ちを優先すべきか迷っています。どうしたら良いでしょうか。
ダイエット中の皆さまーーー😭
特に食事制限を中心に頑張ってる方！！
生理中は痩せにくいっていいますよね？
しかも食欲増すし…
なら、食べちゃってもいいような…
いや！継続は力なりで制限頑張る！！
どちらですか？
私は２週間くらい食事制限(野菜中心、炭水化物抜き、間食なし、17時までに食べ終わる)
してましたが、生理が来てこんな気持ちになってしまってます😥
あーー‼️チョコ食べたい‼️米食べたい‼️
どうしましょ😭💨💨
- チビチビ(6歳, 10歳)
コメント
退会ユーザー
生理前から生理中は水分を溜めるので体重は増えますね！食欲も湧いてきます。笑
でも終わると減りますよ(^^)
そんなに頑張りすぎるとリバウンドの原因になるので、少しならいいと思いますよw
はじめてのママリ🔰
この時間はやめといて明日の朝食べます私なら◡̈
２週間食事制限すごいです👏🏻
続けるって大変なんですよね！
頑張ってください☺️
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チビチビ
ありがとうございます！
まだ２週間なのにこんなに辛いとは😢
応援励みになります😭✨
食べるなら今は我慢して明日にします！！- 1月23日
NA❣️
生理前は食欲に任せて食べます！笑笑
生理終わる頃には、自然と体重戻るので、生理中は気にしません😂
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チビチビ
ありがとうございます！
自然に戻るものなんですか😭✨
やはり食欲には敵いません💦
頭の中、食べることばかりで辛いです😢
適度に食べてしまおうと思います😍- 1月23日
ぶんぶん
ロカボのチョコレートなら食べてもいいかも😋
チビチビ
ありがとうございます！
水分溜めてるんですね💦
だから制限してても体重減らないわけですね😭
リバウンドだけは避けたいので適度に好きなもの食べてみようと思います😆🎵