コメント
はる
私も食後高血糖で糖尿病に近い境界型くらいでした。
糖質制限で無事出産に至りました！糖質制限は約3年前からしてます。
宗田哲男先生（千葉の産科ドクター）の『ケトン体が人類を救う』という本、読んでみて下さい😊
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めぐみ
ありがとうございます(#^.^#)✨
miさん、お子さん、出産されたんですね😊
糖質制限というのが、良いんですね！
本を紹介していただいて、ありがとうございます！
早速、読んでみますね😊
はる
血糖値を直接的に上げるのは糖質だけなので、糖質を控えれば血糖値の上昇が抑えられます。私は主食は抜いて、おかずをしっかり食べる感じです（たまにブランパンなどは食べます）。カロリー制限ではないので、糖質を控える分、タンパク質や良質な脂質はしっかり摂ります！
江部康二先生の本やブログ『ドクター江部の糖尿病徒然日記』も参考になりますよ😊
ちなみに元糖尿病内科の看護師ですが、糖質制限の勉強をしてからは、従来の『糖尿病食×インスリン療法』がハイリスクだったことを痛感しています。