退会ユーザー
果物、ヤクルト、ヨーグルト飲み食いしてまふ😊
特に果物はめちゃくちゃ食べてます☺️
あとは水がぶのみしてます‼︎
快便です🎵
はっちん
酸化マグネシウムとかの便を柔らかくする薬と強制的に出す2種類の下剤を処方してもらって自分で調整して飲んでました。妊娠中便秘になりますよねー！健診の日は近くないですか？
あーちゃん
私もこの前相談して、杜仲茶がいいと聞き試しました！
すっごい出て(多分杜仲茶飲みすぎました)、1キロくらい落ちました😂
ぽん
私も妊娠してから便秘に悩まされてます😭
私の場合は毎朝プレーンヨーグルトにバナナとフルグラ、夜寝る前にＲ-1飲んでだいぶ改善しました😊
あとは日中もこまめに水分とることを心がけてます✨頻尿になるのが困りますが😫💦笑
便秘つらいですよね😢あゆさんに合う改善方法が見つかりますように😊
ゆき
私も2人目妊娠中、便秘に悩まされてました💦
私は、バナナジュースやヨーグルトを食べてました！
産後も便秘解消しなかったので
今は美酢を飲んでます！
さゆり
ヨーグルトに青汁粉末スティックいれたものを毎日食べてます！かなり改善されて助かったことを思い出します。
妊娠中の便秘が酷かったので気持ちわかります。
𓍯
プルーンをヨーグルトに突っ込んで食べてるだけでだいぶ快便になりました✨
めめ
ヨーグルトにオリゴ糖かけて毎朝食べるとたいぶ改善しましたよー✨
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