コメント
さやちゃん⓿ᴥ⓿❤️🔥
どんなダイエットですか😳？
気になります‹‹\( ´꒳`)/››
油淋鶏の極み
紅茶が利尿作用あるのでむくみが取れたのかもですね😌
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し
最初の一週間くらいは余分な水分が出て痩せ、その後は代謝が上がって痩せる、ということなので、そうだと思います！
見た目が変わるほど痩せてくれたらいいんですけどねー😅- 1月17日
退会ユーザー
しょうがは紅茶にどれくらい入れてますか🤗💦
ダイエット中なので加速ブースターにしてみたいです❣️
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し
私は紅茶300mlくらいにチューブを2〜3センチ程度入れてます！
ただ続けるのが大事だから、自分が美味しいと思う量でいいって書いてました^_^
お互いダイエット成功するといいですねー！- 1月17日
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退会ユーザー
ありがとうございました😊
やってみます♫- 1月17日
し
コメントありがとうございます😊
朝はしょうが入りの紅茶のみ
昼はそばか野菜たくさんのうどん（薬味多め）かピザ数枚くらいの軽い感じ
夜はお酒も含み、好きなだけ食べていいっていうものです！
しょうが紅茶は朝だけでなく、日中やお風呂の前なども好きなだけ飲んでいいそうです。
ちなみにしょうがはチューブでも可、紅茶はティーバッグでも可、ただし暖かいもの、黒糖やはちみつ、ミルクを入れてもOKです！
さらに、お腹が空いたら黒糖やチョコレートを少量つまんでもOKというゆるさ！！
最近流行の炭水化物制限とは真逆ですよね！
朝はどうせ食欲ないし、これならできそうと思って始めてみました。笑
さやちゃん⓿ᴥ⓿❤️🔥
とても詳しくありがとうございます☺️❣️
めっちゃ簡単というか縛りがあまりなくて
続けられそうなダイエットですね✨
朝紅茶のみでいいとか、
夜はたくさん食べていいってのが
一番ですね⊂⌒っ´ω`)っ
よくある夜だけ炭水化物抜くとか
わたしにはやっぱり無理で😭😭笑
例えば、朝は紅茶とヨーグルトくらいなら
食べても大丈夫なんですかね？
早速紅茶買って来ようかな～*⋆✈
し
そうなんです、夜は子供と一緒にしっかり食べるし、、と思って😅
そんなにガツガツ痩せる気ないなら、ヨーグルトくらい平気だと思います！
考え方としては胃が空っぽの時間を長くすることが大事みたいです（断食によるデトックス的な）。
ただ、朝食は紅茶の代わりににんじんりんごジュースにするのはアリみたいです^_^
石原式、で検索してみてください♪
さやちゃん⓿ᴥ⓿❤️🔥
夜はどうしても…ですよね🙄💦
あー、ガッツリ痩せたいけど…笑
とりあえず自分でも調べて見て
様子見てお腹すいてきつそうだったら
ヨーグルトくらい食べようかな🤔
石原式ですね！ありがとうございます🙇♀️❤️